红枣有哪些对身体好的食疗方法？

最近，我缺血，我妈妈让我补血，我想知道红枣有哪些对身体好的食疗方法？
秋季用红枣做食疗非常好，下面推荐两个红枣食疗的方子：红枣60克，芹菜200克洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血

最近，我缺血，我妈妈让我补血，我想知道红枣有哪些对身体好的食疗方法？

秋季用红枣做食疗非常好，下面推荐两个红枣食疗的方子：红枣60克，芹菜200克洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可防治心血不足而引起的神经衰弱症，达到养阴补血安神的作用。

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