吃含钙食物有安定情绪的作用吗？
我的性格比较容易冲动，听说多吃含钙食物有安定情绪的作用，是真的吗？
钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适
本文最后更新时间： 2023-04-21 17:21:42
我的性格比较容易冲动，听说多吃含钙食物有安定情绪的作用，是真的吗？
钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。
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