睡前可以喝茶吗？(睡前能喝茶吗?)
都要睡觉了，妈妈还叫我喝一些她新买的茶，睡前可以喝茶吗？
夏季喝茶的最佳时间是饭后一小时，避免睡前两小时喝茶和空腹喝茶。因为空腹喝茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并
本文最后更新时间： 2023-03-05 21:36:50
都要睡觉了，妈妈还叫我喝一些她新买的茶，睡前可以喝茶吗？
夏季喝茶的最佳时间是饭后一小时，避免睡前两小时喝茶和空腹喝茶。因为空腹喝茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。
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