到了立夏可多吃鱼吗？(夏至吃鱼好吗)

到了立夏妈妈就经常买鱼给我吃，到了立夏可多吃鱼吗？
此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米

到了立夏妈妈就经常买鱼给我吃，到了立夏可多吃鱼吗？

此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

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