常吃菠菜对健康有益吗？(常吃菠菜好吗)
我家里的人都很喜爱吃菠菜，经常吃菠菜对健康有益吗？
经常吃菠菜可以保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人
本文最后更新时间： 2023-03-09 12:23:53
我家里的人都很喜爱吃菠菜，经常吃菠菜对健康有益吗？
经常吃菠菜可以保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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