玉米有哪些营养素？(玉米有哪些营养素成分)
我特别爱吃玉米，玉米营养丰富，那么它含有哪些营养素？
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:06:53
我特别爱吃玉米，玉米营养丰富，那么它含有哪些营养素？
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
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