吃黄瓜可以消耗脂肪吗?(黄瓜能够消耗脂肪吗)

黄瓜是一种蔬菜,但是也能当水果吃,吃黄瓜可以消耗脂肪吗?
可以消耗脂肪,黄瓜类的热量比较的低,可以补充体内的维生素,能够起到减肥的功效,长时间吃黄瓜还可以起到减掉肚子上赘肉的

本文最后更新时间:  2023-03-20 12:59:34

黄瓜是一种蔬菜,但是也能当水果吃,吃黄瓜可以消耗脂肪吗?

可以消耗脂肪,黄瓜类的热量比较的低,可以补充体内的维生素,能够起到减肥的功效,长时间吃黄瓜还可以起到减掉肚子上赘肉的作用,减肥的时候要少吃一些高油脂或高胆固醇的食物,饮食要以多样化为主,一日三餐要定时定量,要少吃一些膨化食品。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-18 12:19 “负卡效应”食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄瓜、芹菜和柚子都是传说中具有最佳“负卡效应”的食物。但实际上消耗掉的热量微不足道。低热量、高营养的食物才真正有助于减轻体重。

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