油菜有什么营养价值？(油菜有什么营养价值呢)

对于喜欢吃油菜的我来说，我是经常吃的，这个有美容效果吗？
油菜中含有丰富的钙、铁、维生素以及胡萝卜素等营养成分，能够补充人体所需要营养成分，同时还可以抵制皮肤过度角化。同

对于喜欢吃油菜的我来说，我是经常吃的，这个有美容效果吗？

油菜中含有丰富的钙、铁、维生素以及胡萝卜素等营养成分，能够补充人体所需要营养成分，同时还可以抵制皮肤过度角化。同时具有降低血脂和宽肠通便的效果，特别是对于便秘出现大便干结和排便困难症状，能够起到缓解作用，平时饮食要以清淡易消化为主。 去挂号 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-17 12:57 油菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，能很好的补充卫生署C,钙和铁。常吃油菜，能降低血清胆固醇，减少动脉硬化形成，还能促进皮肤细胞代谢，减少色素沉着，有美容的作用。

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