莲藕怎么做比较健康？(莲藕怎么做更好吃?)
我就是喜欢吃那个莲藕，这个营养比较高，配合什么食材可以更健康？
生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:18:05
我就是喜欢吃那个莲藕，这个营养比较高，配合什么食材可以更健康？
生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
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