阴虚体质的人饮食如何调理？(阴虚体质饮食调养)

我比较瘦，怕热，皮肤偏干，中医说我是阴虚体质，需要从饮食上调理，应该如何调理？
这种体质的人养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香

我比较瘦，怕热，皮肤偏干，中医说我是阴虚体质，需要从饮食上调理，应该如何调理？

这种体质的人养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。

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