减肥一定要补充蛋白质吗？(减脂一定要补充蛋白质吗)
我参加了一个减肥俱乐部，里面要求减肥的同时必须要补充蛋白质，减肥一定要补充蛋白质吗？
要的。如果想要减肥，一定要保证蛋白质的摄入，如鱼肉、蛋、奶、豆制品等。一方面保证身体
本文最后更新时间： 2023-04-18 00:26:27
我参加了一个减肥俱乐部，里面要求减肥的同时必须要补充蛋白质，减肥一定要补充蛋白质吗？
要的。如果想要减肥，一定要保证蛋白质的摄入，如鱼肉、蛋、奶、豆制品等。一方面保证身体需求的优质蛋白质的供给，另一方面还有饱腹感，而且蛋白质供能低，所以更利于减肥。
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