用西兰花和扇贝做菜有什么营养？
我最近学会了一道西餐，西兰花炒扇贝肉，这两种食物加在一起有什么营养价值？
西兰花和扇贝的营养价值都非常丰富，西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白
本文最后更新时间： 2023-05-01 18:43:26
我最近学会了一道西餐，西兰花炒扇贝肉，这两种食物加在一起有什么营养价值？
西兰花和扇贝的营养价值都非常丰富，西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。
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