吃菠菜能补铁吗？(吃菠菜可补铁吗)
菠菜可以铁，我都不是很清楚，吃菠菜能不能铁吗？
菠菜最常见的蔬菜,也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那
本文最后更新时间： 2023-04-18 22:02:01
菠菜可以铁，我都不是很清楚，吃菠菜能不能铁吗？
菠菜最常见的蔬菜,也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
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