月饼有什么样的功效呢？(月饼都有什么功效)

月饼我非常喜欢吃，但是并不了解他有什么功效，所以我想知道月饼有什么样的功效呢？
月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对

月饼我非常喜欢吃，但是并不了解他有什么功效，所以我想知道月饼有什么样的功效呢？

月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压。月饼可以软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。

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