吃芦笋对身体有什么好处？(吃芦笋对人体有什么好处)

芦笋营养十分丰富，经常买一些芦笋回来吃会有什么好处呢？
芦笋中的含水量达到93.2％，低糖、低脂肪、高纤维的特点使得芦笋有了很好的减肥作用，也可清热利尿;芦笋中特有的天

芦笋营养十分丰富，经常买一些芦笋回来吃会有什么好处呢？

芦笋中的含水量达到93.2％，低糖、低脂肪、高纤维的特点使得芦笋有了很好的减肥作用，也可清热利尿;芦笋中特有的天门冬酰胺、天门冬糖、胡萝卜素等对心血管、膀胱炎、白血病等都有疗效，所含丰富的硒被称为抗癌元素之王，可以有效提高机体对癌症的抵抗力，是唯一一种可以用于制药的蔬菜。

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