为什么苹果要连皮吃？(苹果是连皮吃好还是不连皮吃好)
我很喜欢吃苹果，平时我都去皮吃，网上看到苹果要连皮吃好，为什么苹果要连皮吃？
苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表
本文最后更新时间： 2023-03-04 22:42:57
我很喜欢吃苹果，平时我都去皮吃，网上看到苹果要连皮吃好，为什么苹果要连皮吃？
苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和 C、钙、钾，叶酸和铁。所以，如果你将皮削掉的话，就等于将大部分的营养都扔掉了。
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