吃绿叶蔬菜对身体有什么好处？
我很喜欢吃绿叶蔬菜，那么经常吃对身体有什么好处？
绿色食物指绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜，对冠
本文最后更新时间： 2023-03-21 07:30:14
我很喜欢吃绿叶蔬菜，那么经常吃对身体有什么好处？
绿色食物指绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜，对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。注意炒菜时少放盐，每天食盐摄入量控制在3～5克。
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