出汗大的人宜多吃什么食物？(出汗大吃什么好)

妈妈在厨房工作，每天都要流很多汗，出汗大的人宜多吃什么食物？
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。午睡

妈妈在厨房工作，每天都要流很多汗，出汗大的人宜多吃什么食物？

夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

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