多吃莲子可以防止中暑吗？(莲子会中毒吗)
气温高经常出门容易中暑，多吃莲子可以防止中暑吗？
炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易脱水。防暑降温要适时、适中，饮食结
本文最后更新时间： 2023-03-08 10:48:33
气温高经常出门容易中暑，多吃莲子可以防止中暑吗？
炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易脱水。防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾”药物更要有备无患。
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