糙米中含有哪些营养物质？(糙米所含营养)
我特别喜欢喝粥，平时煮粥会放一些糙米，糙米中含有哪些营养物质？
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:12:32
我特别喜欢喝粥，平时煮粥会放一些糙米，糙米中含有哪些营养物质？
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和。
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