吃颜色深的蔬菜能预防糖尿病吗？
有些蔬菜颜色比较深，吃颜色深的蔬菜能预防糖尿病吗？
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植
本文最后更新时间： 2023-03-10 11:03:08
有些蔬菜颜色比较深，吃颜色深的蔬菜能预防糖尿病吗？
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。
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