比赛前什么时间吃东西最好呢？
这几天我们单位有篮球赛，我也要参加。那么比赛前什么时间吃东西最好吗？
建议赛前三到四小时饮食，是因为那时饮食能够使人不饥饿，同时又能保证身体出现最好的状态。赛前和运动前
本文最后更新时间： 2023-04-11 04:59:54
这几天我们单位有篮球赛，我也要参加。那么比赛前什么时间吃东西最好吗？
建议赛前三到四小时饮食，是因为那时饮食能够使人不饥饿，同时又能保证身体出现最好的状态。赛前和运动前不要食用那些平时不常吃的食物，一定要比较熟悉的，因为这样身体才能够快速接受食物。
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