黑色食物有降低胆固醇的作用吗？
我在养生节目上看到，说吃黑色食物有降低胆固醇的作用，这是真的吗？
黑色食物含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:08:38
我在养生节目上看到，说吃黑色食物有降低胆固醇的作用，这是真的吗？
黑色食物含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。
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