晚上喝牛奶好吗？(小孩晚上喝牛奶好吗?)
有人说晚上喝牛奶不好，但是我已经习惯晚上喝牛奶，然后睡觉了，这样是真的不好吗？
没有不好，不过有一些要注意的地方，牛奶必须适量饮用；冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的
本文最后更新时间： 2023-04-15 22:19:14
有人说晚上喝牛奶不好，但是我已经习惯晚上喝牛奶，然后睡觉了，这样是真的不好吗？
没有不好，不过有一些要注意的地方，牛奶必须适量饮用；冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶；建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。
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