莲藕生吃熟吃功效是一样的吗？
我平时吃莲藕都是吃熟的，妈妈都是吃生的，莲藕生吃熟吃功效是一样的吗？
莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与
本文最后更新时间： 2023-04-29 23:50:24
我平时吃莲藕都是吃熟的，妈妈都是吃生的，莲藕生吃熟吃功效是一样的吗？
莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。
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