刚做完运动喝什么水最好？(做完运动应该喝什么)
要到夏天了，最近都有去公园跑步，刚做完运动喝什么水最好？
喝一些温度在10℃左右的凉水，而不是冰水，是最好的选择。此外，运动之后最好喝一些微凉的菜汤，既解渴，又补充水分和维生素。
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:31:54
要到夏天了，最近都有去公园跑步，刚做完运动喝什么水最好？
喝一些温度在10℃左右的凉水，而不是冰水，是最好的选择。此外，运动之后最好喝一些微凉的菜汤，既解渴，又补充水分和维生素。
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