吃板栗能补钙吗？(吃板栗能补什么)
钙是每个人所需的营养，每天都需要补充，吃板栗能补钙吗？
能补钙，板栗可以起到健脾胃的作用，有益气补肾的功效，而且还可以起到强心的作用，在吃板栗的时候可以补充体内的微量元素和碳
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:45:27
钙是每个人所需的营养，每天都需要补充，吃板栗能补钙吗？
能补钙，板栗可以起到健脾胃的作用，有益气补肾的功效，而且还可以起到强心的作用，在吃板栗的时候可以补充体内的微量元素和碳水化合物。板栗比较软弱可以煮粥和炒菜吃，在吃板栗的时候要适量，日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-18 13:34 板栗中钙含量很高，是优良的补钙，对防治骨质疏松有良效。另外，板栗对于腰肌劳损、腰椎病造成的腰膝酸软疼痛，也有很好的作用。
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