吃什么会对皮肤好？(吃什么会对皮肤好一些)
我比较会注意皮肤保养，平常吃什么会对皮肤好啊？
我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。因为维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:00:19
我比较会注意皮肤保养，平常吃什么会对皮肤好啊？
我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。因为维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。
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