海鱼中含有哪些营养呢？(海鱼中含有什么营养)
都说海鱼比淡水鱼的营养价值要高，那海鱼中含有哪些营养成分呢？
海鱼、海虾肉中的蛋白质含量非常高，海鲜中的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，尤其是深海鱼中还含有一定量的二十碳五烯
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:50:16
都说海鱼比淡水鱼的营养价值要高，那海鱼中含有哪些营养成分呢？
海鱼、海虾肉中的蛋白质含量非常高，海鲜中的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，尤其是深海鱼中还含有一定量的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这些脂肪酸有助于促进孩子的大脑及身体的生长发育。
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