多吃蔬菜有哪些好处呢？(多吃蔬菜的好处有哪些)
老妈平时做饭蔬菜特别多，让我多吃，平时多吃蔬菜有哪些好处呢？
蔬菜富含多种人体所需微量元素，无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:19:15
老妈平时做饭蔬菜特别多，让我多吃，平时多吃蔬菜有哪些好处呢？
蔬菜富含多种人体所需微量元素，无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。
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