苦瓜的营养价值有多高？(苦瓜有哪些营养价值和药用价值)

我抵抗力很不好，老是容易感冒，听人说吃苦瓜能增加抵抗力，真的能得到改善吗？
能，苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；其中较多的脂蛋白，经常食用可

我抵抗力很不好，老是容易感冒，听人说吃苦瓜能增加抵抗力，真的能得到改善吗？

能，苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；其中较多的脂蛋白，经常食用可以增强人体免疫功能。

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