红豆含有什么营养？(红豆富含的营养)
夏季除了煮绿豆粥，有时候还会煮红豆粥，红豆含有什么营养？
红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆，富含淀粉，又被人们称为饭豆，含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、
本文最后更新时间： 2023-03-08 16:24:57
夏季除了煮绿豆粥，有时候还会煮红豆粥，红豆含有什么营养？
红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆，富含淀粉，又被人们称为饭豆，含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。
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