减肥时早餐可以只吃水果吗？(减脂早餐可以吃水果吗)
我最近在减肥，打算早餐只吃水果，减肥时早餐可以只吃水果吗？
很多有减肥计划的女士为了纤体美容，早餐只吃苹果、香蕉等水果。虽然摄入的热量不多表面上对减肥有利，但水果中只含有
本文最后更新时间： 2023-04-10 17:24:05
我最近在减肥，打算早餐只吃水果，减肥时早餐可以只吃水果吗？
很多有减肥计划的女士为了纤体美容，早餐只吃苹果、香蕉等水果。虽然摄入的热量不多表面上对减肥有利，但水果中只含有维生素、矿物质及纤维素而蛋白质和碳水化合物含量极少，无法满足人体的需要。
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