果皮含有什么营养？(果皮含有什么营养素)
我每次吃水果都会连果皮一起吃，果皮含有什么营养？
无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机
本文最后更新时间： 2023-04-23 18:06:32
我每次吃水果都会连果皮一起吃，果皮含有什么营养？
无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉
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