炸面包片和奶酪可以当早餐吃吗？

我喜欢吃甜食，小区门口有卖炸面包夹奶酪的，我可以买来当早餐吃吗？
炸面包是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化

我喜欢吃甜食，小区门口有卖炸面包夹奶酪的，我可以买来当早餐吃吗？

炸面包是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。它们都会导致胰岛素迅速上升到最高，一旦你将它与奶酪组合在一起，食物中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。最健康的方法是选择一些小麦面包圈和以坚果、黄油成分为主的奶酪，同时还可以保持一整天的精力.

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医