起床后什么时候吃早餐最好？(早上醒来什么时候吃早餐)
由于工作的关系，我吃早餐的时间很不规律，那么起床之后什么时候吃早餐最好呢？
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好，一般来说起床后20～30分钟吃早餐最合适，这时人的食欲
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:39:19
由于工作的关系，我吃早餐的时间很不规律，那么起床之后什么时候吃早餐最好呢？
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好，一般来说起床后20～30分钟吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。
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