坚果能用来补钙吗？(坚果可以补钙吗?)
这两天老牙疼，还易出血，检查发现是缺钙了，妈妈给我买了些坚果，坚果能用来补钙吗？
坚果含有丰富的钙元素，是可以补钙的。我国居民普遍缺钙，补钙是贯穿一生的饮食计划。骨骼也是人体
本文最后更新时间： 2023-05-02 06:24:11
这两天老牙疼，还易出血，检查发现是缺钙了，妈妈给我买了些坚果，坚果能用来补钙吗？
坚果含有丰富的钙元素，是可以补钙的。我国居民普遍缺钙，补钙是贯穿一生的饮食计划。骨骼也是人体的钙储存库，在食物摄入不足时，为维持血钙的稳定，人体可以从骨骼中动用钙进入血液，使生命活动得以正常进行。在平时吃一点坚果，可以有效补充钙元素。
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