食补时要注意什么？(食补都有哪些)

食物有很多不同的功效，我有时候会吃薏米去除湿气，食补时要注意什么？
食疗的方法简便易行，且效果不错。如用菊花祛风.生姜祛寒，西瓜、绿豆可清暑解热，米仁能利湿，萝卜能消食等。无论

食物有很多不同的功效，我有时候会吃薏米去除湿气，食补时要注意什么？

食疗的方法简便易行，且效果不错。如用菊花祛风.生姜祛寒，西瓜、绿豆可清暑解热，米仁能利湿，萝卜能消食等。无论药补还是食补，一旦出现不适，如食欲减退、腹胀、大便不畅或腹泻等症状时，应先暂停服用补品，恢复后再视具体情况进补。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医