夏季需要补充钾元素吗？(夏天需要补钾吗)
钾元素很重要，夏季出汗多需不需要补充钾元素吗？
夏季可以补充钾元素。夏季温度高，汗水的大量排出，会使人体损失一定数量的钠元素和钾元素。如果钾得不到适当补充，人就会感到倦怠；
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:23:45
钾元素很重要，夏季出汗多需不需要补充钾元素吗？
夏季可以补充钾元素。夏季温度高，汗水的大量排出，会使人体损失一定数量的钠元素和钾元素。如果钾得不到适当补充，人就会感到倦怠；缺钾严重时，还常导致代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。因此，夏季应注意从食物中补钾。
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