情绪不稳的人要多吃哪些食物呢？
我我最近特别容易发火，情绪不太稳定。情绪不稳定的人要多吃哪些食物呢？
情绪不稳的人往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故。所以要多吃些碱性食物，如含铁丰富
本文最后更新时间： 2023-05-03 00:46:24
我我最近特别容易发火，情绪不太稳定。情绪不稳定的人要多吃哪些食物呢？
情绪不稳的人往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故。所以要多吃些碱性食物，如含铁丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、芝麻及含磷较多的葡萄、栗子、杏、土豆等。
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