糖尿病喝粥有什么要注意的呢?

我很喜欢喝粥但我又有糖尿病,那糖尿病喝粥有什么要注意的呢?
一是早餐不宜喝粥。研究证明,凌晨2时至中午12时,血糖普遍偏高;到了中午和下午,人体血糖趋于平稳。因此,午餐或晚餐喝

本文最后更新时间:  2023-03-23 09:30:54

我很喜欢喝粥但我又有糖尿病,那糖尿病喝粥有什么要注意的呢?

一是早餐不宜喝粥。研究证明,凌晨2时至中午12时,血糖普遍偏高;到了中午和下午,人体血糖趋于平稳。因此,午餐或晚餐喝粥更好。二是要尽量拉长喝粥的时间,减缓血糖升高的速度。

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