红薯可以补充维生素A吗？(吃红薯能补充维生素a吗)
奶奶很喜欢吃红薯，每天都蒸一个吃，那红薯可以补充维生素A吗？
红薯可以增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结
本文最后更新时间： 2023-03-03 17:13:47
奶奶很喜欢吃红薯，每天都蒸一个吃，那红薯可以补充维生素A吗？
红薯可以增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
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