花生适合糖尿病患者吃吗？(花生米适合糖尿病人吃吗)

我患有糖尿病，甜的食物都没吃，那花生适合糖尿病患者吃吗？
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡

我患有糖尿病，甜的食物都没吃，那花生适合糖尿病患者吃吗？

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

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