老年人吃小米能预防便秘吗？(老年人吃小米的好处)
妈妈这段时间经常便秘，老年人吃小米能预防便秘吗？
小米其中的苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般谷类粮食高，而碳水化合物的含量，则比大米等略低些，所以比较适合老年人的消化
本文最后更新时间： 2023-03-09 22:52:10
妈妈这段时间经常便秘，老年人吃小米能预防便秘吗？
小米其中的苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般谷类粮食高，而碳水化合物的含量，则比大米等略低些，所以比较适合老年人的消化吸收，特别是对预防老年人便秘有帮助。
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