花生的营养价值比粮食类要高吗？
妈妈总是煮花生要求我们吃，并且说花生的营养价值比粮食类要高，是吗？
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:59:39
妈妈总是煮花生要求我们吃，并且说花生的营养价值比粮食类要高，是吗？
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。 一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。
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