粗粮怎么挑着吃？(粗粮怎么选)
我妈妈喜欢吃一些粗粮养生，她有高血糖适合吃哪些粗粮？
胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜小米、大黄米、糙米特别适合。血糖血脂高或身体肥胖的人，应该吃燕麦
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:31:11
我妈妈喜欢吃一些粗粮养生，她有高血糖适合吃哪些粗粮？
胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜小米、大黄米、糙米特别适合。血糖血脂高或身体肥胖的人，应该吃燕麦和杂豆。体质较热的多吃绿豆和荞麦。容易水肿的吃红豆和薏米。
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