早上第一杯水喝饮料不健康吗？
我孩子每天早上起来就非要喝果汁，劝都劝不住，多喝果汁对身体有害吗？
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含
本文最后更新时间： 2023-03-07 18:02:22
我孩子每天早上起来就非要喝果汁，劝都劝不住，多喝果汁对身体有害吗？
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙
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