吃莲藕可以通便吗？(吃莲藕能缓解便秘吗)
我最近便秘啊，感觉好难受拉不出来，吃莲藕可以通便吗？
莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:44:00
我最近便秘啊，感觉好难受拉不出来，吃莲藕可以通便吗？
莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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