常吃紫薯有减肥的作用吗？(吃紫薯有助于减肥吗)

我这段时间正在减肥，妈妈煮了紫薯，想了解吃紫薯有减肥的作用吗？
紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防

我这段时间正在减肥，妈妈煮了紫薯，想了解吃紫薯有减肥的作用吗？

紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。

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