失眠者吃莴笋能改善睡眠吗?(失眠吃莴笋有用吗)

莴笋是我喜欢的蔬菜之一,但这段时间总是失眠,失眠吃莴笋能改善睡眠吗?
莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝

本文最后更新时间:  2023-03-24 17:30:05

莴笋是我喜欢的蔬菜之一,但这段时间总是失眠,失眠吃莴笋能改善睡眠吗?

莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。

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